Dłonie codziennie narażone są na kontakt z wieloma przedmiotami, które nie zawsze są czyste. Częste mycie rąk i ich dezynfekcja skutecznie chronią nas przed bakteriami i wirusami, jednak zabiegi te również wysuszają nasze dłonie. Nadmiernie przesuszona skóra może powodować uczucie dyskomfortu, a nawet pęknięcia. Jak zatem należy pielęgnować bardzo suche dłonie? Przeczytaj kilka porad, które możesz wykorzystać na co dzień.
Sucha skóra dłoni – przyczyny
Dłonie to ta część ciała, która rzadko bywa osłonięta. Narażona jest więc na działanie czynników zewnętrznych. Nawet codzienne czynności, na które nie zwracamy uwagi, mogą niszczyć skórę na rękach. Mycie naczyń, czy inne domowe porządki, takie jak ścieranie kurzu, mycie okien, szorowanie kabiny prysznicowej lub wanny narażają nasze dłonie na przesuszenie. Dodatkowo życie w czasach pandemii wymusza na nas częste mycie rąk i ich dezynfekcję. Alkohol zawarty w płynach do dezynfekcji może wpłynąć na wysuszenie dłoni i ich podrażnienie. Jesienią i zimą dłonie wystawione na wiatr i niską temperaturę często są zaczerwienione i szorstkie.
Innymi czynnikami wpływającym na stan skóry dłoni są czynniki wewnętrzne, czyli ogólny stan naszego zdrowia. Zbilansowana dieta i dostarczanie naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych mają ogromny wpływ na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. Duże znaczenie ma również nawodnienie naszego organizmu. Piękny wygląd skóry zależy od ilości wypijanych płynów.
Co należy stosować na suche dłonie? Jak zregenerować suchą skórę rąk? Co zrobić, aby mieć gładkie i zadbane dłonie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.
Jak na co dzień dbać o dłonie?
Jeśli chcesz mieć piękne i zadbane dłonie, to zwróć uwagę na sposób wykonywania codziennych czynności. Odpowiednia ochrona rąk pozwoli cieszyć się ich młodym wyglądem i gładkością przez długi czas.
Stosuj nawilżający krem do rąk
Kremowanie rąk po każdym myciu lub dezynfekcji pozwala nawilżyć skórę i zapobiega jej nadmiernemu wysuszeniu. Nawilżona skóra prowadzi do uczucia komfortu na dłoniach, dlatego warto nosić zawsze przy sobie nawilżający krem do rąk. Możesz włożyć go nawet do torebki i zabierać wszędzie ze sobą. Na noc, tuż przed snem, koniecznie nałóż na dłonie grubszą warstwę kremu odżywczego. Podczas snu krem głęboko nawilży skórę i przyspiesza jej regenerację. Możesz do snu założyć bawełniane rękawiczki. Będziesz miała pewność, że nałożony krem nie pobrudzi pościeli i utrzyma się na dłoniach dłużej.
Zakładaj rękawiczki ochronne
Wiele czynników może niekorzystnie wpływać na skórę rąk. Często środki czystości, których używamy na co dzień, są tak silne, że powodują na skórze reakcje alergiczne w postaci zaczerwienienia, nadmiernego przesuszenia czy bolesnych pęknięć. Aby tego uniknąć, koniecznie zakładaj rękawice ochronne. Noś je podczas sprzątania czy mycia naczyń. Możesz wybrać rękawice lateksowe lub delikatniejsze winylowe. Pamiętaj o założeniu ochronnych rękawiczek podczas pracy w ogrodzie.
Kiedy zaczyna się jesień i przychodzą pierwsze przymrozki, ciepłe rękawiczki powinny stanowić podstawowy element naszej wierzchniej garderoby. Wystarczy tylko raz wyjść na mroźne powietrze bez rękawiczek, aby przekonać się, jak szybko skóra dłoni zaczerwieni się i stanie się szorstka. Przed wyjściem na dłuższy, zimowy spacer koniecznie zastosuj ochronny krem do rąk. Zimą zamień krem nawilżający na bardziej treściwy. Woda zawarta w kremie o lżejszej konsystencji w kontakcie z niską temperaturą może dodatkowo podrażnić skórę rąk
Odżywiaj się zdrowo
Dieta bogata w wartości odżywcze, witaminy i minerały to gwarancja dobrej kondycji skóry. Podstawowe znaczenie mają witaminy A, E i C, oraz witaminy z grupy B i minerały, takie jak cynk i selen. Jadłospis, w którym nie brakuje warzyw i owoców, zapewni Ci piękny i zdrowy wygląd.
Duże znaczenie ma również odpowiednie nawodnienie. Pij wodę nie tylko latem, ale również zimą. Optymalna ilość dostarczanych organizmowi płynów to 2 litry dziennie. Jesienią i zimą możesz pić zieloną lub owocową herbatę, a także napary z ziół. Korzystnie na skórę i paznokcie działają napary z pokrzywy lub skrzypu polnego.
Bardzo dobrym rozwiązaniem jest picie soków owocowych i warzywnych. Jeśli masz możliwość, przygotowania soku we własnym domu, to wprowadź je koniecznie do swojej diety. Cennych składników odżywczych dostarczy Ci sok z jarmużu, jabłek, selera naciowego, szpinaku czy marchwi.
Jak zregenerować suche dłonie?
Dodatkowymi zabiegami pielęgnującymi suche dłonie mogą być maseczki wykonywane samodzielnie w domu. Jeśli twoja skóra jest bardzo sucha, to znajdź chwilę na zabieg głęboko nawilżający i regenerujący dłonie. Maseczki możesz przygotować ze składników dostępnych w Twojej kuchni. Dobrze działają te sporządzone na bazie miodu, siemienia lnianego, oleju kokosowego, żółtka jaja czy oliwy z oliwek. Maseczkę wykonaną z naturalnych składników nakładamy na dłonie na 5-10 minut, a następnie spłukujemy ciepłą wodą.
Pielęgnacja dłoni nie jest trudna i czasochłonna. Wiele zabiegów możesz wykonać samodzielnie w domu. Poświęć im trochę czasu, a nagrodą będzie widok aksamitnie gładkiej skóry na dłoniach oraz zdrowe paznokcie. Poczujesz się komfortowo i atrakcyjnie.
Innym zabiegiem pielęgnacyjnym na dłonie może być peeling złuszczający. Wykonasz go ze składników dostępnych na co dzień, czyli z oliwy z oliwek oraz cukru. Zabieg ten usuwa martwy naskórek, a skóra dłoni staje się bardziej miękka i gładka. Po peelingu wetrzyj w dłonie krem nawilżający. Warto wykonywać te proste zabiegi pielęgnacyjne, bo dobrze wyglądające, zadbane dłonie to nasza osobista wizytówka.
