Z pewnością spotkałaś się ze stwierdzeniem, że paznokcie muszą oddychać. Może nawet robiłaś specjalne przerwy w malowaniu paznokci, by dać im odpocząć. Jednak czy rzeczywiście istnieje taka potrzeba?
Oddychanie paznokci to chyba jeden z najbardziej rozpowszechnionych mitów dotyczących paznokci. Do tej pory nie odnotowano żadnych naukowych dowodów na to, by poprzeć twierdzenie, że paznokcie muszą oddychać. Jak już z pewnością wiesz z naszego poprzedniego wpisu płytka paznokcia składa się z korneocytów. Korneocyty zaś to martwe komórki, które nie posiadają zdolności absorbowania powietrza do wnętrza paznokcia. Zatem paznokcie nie wdychają, ani nie wydychają powietrza. Tlen oraz wszystkie niezbędne substancje odżywcze są dostarczane paznokciom poprzez krwioobieg. Dzięki tej wiedzy wiemy, że kluczowe dla zdrowych i mocnych paznokci jest dostarczenie im potrzebnych substancji od wewnątrz.
Jakie witaminy i minerały służą naszym paznokciom?
Nie od dziś wiadomo, że dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia całego organizmu. To samo tyczy się również paznokci. Zdecydowanie najlepiej dbać o naszą dietę aby była zróżnicowana i odpowiednio zbilansowana. Jakie braki w organizmie odbijają się najmocniej na paznokciach? Niedobór cynku, magnezu oraz żelaza to pierwiastki, których niedobór po pewnym czasie z pewnością poskutkuje pogorszoną kondycją naszych naturalnych paznokci. Pojawia się jeszcze jedno pytanie – jakie witaminy warto brać na paznokcie? Przede wszystkim pamiętaj o witaminach A, B oraz C. Zanim jednak zdecydujesz się, by pobiec do pobliskiej apteki po wszelakie suplementy diety, zachęcamy Cię, byś przyjrzała się swoim posiłkom. Dodaj do swojej diety rozmaite kasze, orzechy, rośliny strączkowe oraz wszelakie inne warzywa i owoce. W ten sposób zagwarantujesz sobie nie tylko wzmocnione paznokcie, ale i ogólną poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Regularne, zdrowe odżywianie z pewnością zdziała znacznie więcej niż sklepowe suplementy.
Witaminy w produktach na paznokcie – czy odżywki do paznokci działają?
Na rynku dostępne jest wiele preparatów do pielęgnacji paznokci. Wśród nich znajdziesz m.in. odżywki do paznokci w postaci lakierów. Jednak czy ich zastosowanie przynosi wymierne efekty? Okazuje się, że witaminy w kosmetykach do stylizacji paznokci oraz odżywki w rzeczywistości nie mają wpływu na kondycję wewnętrzną naszego paznokcia. Jak już wyżej wspomnieliśmy płytka paznokcia jest tworem martwym. Jej zdolności przepuszczania substancji w głąb paznokcia są znikome. Dlatego witaminy i składniki odżywcze maja wpływ na nasze paznokcie tylko podawane im wewnętrznie. Pozorne uczucie odżywienia paznokci po nałożeniu odżywki do paznokci wynika z fizycznego wzmocnienia struktury paznokcia. Każda warstwa lakieru pogrubia i usztywnia paznokieć. To z kolei przekłada się na poczucie mocniejszych paznokci. Częstym chwytem marketingowym w produktach do paznokci jest powoływanie się na zawartość witaminy E w preparacie. Jeśli widzimy, że w składzie kosmetyku znajduje się witamina E – w nomenklaturze kosmetycznej to Tocopherol – jej faktyczną funkcją jest działanie konserwujące oraz antyoksydacyjne, niekoniecznie odżywcze. Jednak czy faktycznie żaden preparat stosowany zewnętrznie na paznokcie nie przyniesie efektu odżywienia paznokci? Jeśli chcesz nałożyć na paznokcie coś, co faktycznie może mieć realny wpływ na ich kondycję, postaw na wysokiej jakości oleje, np. z awokado bądź też z jojoby.
Jakie oleje najlepiej stosować, by zwiększyć elastyczność paznokci?
Nasz paznokieć nie absorbuje wszystkiego co na niego nakładamy. Można wręcz powiedzieć, że niewiele substancji może wniknąć w głąb naszej płytki. Jednak dzięki systematycznym aplikacjom olejku na paznokcie możemy zwiększyć procentową ilość olejów w naszej płytce paznokcia. Co za tym idzie? Zwiększy to ich elastyczność, która jest niezwykle ważna. Dzięki podgrzaniu olejku do temperatury ciała możemy wspomóc proces jego absorpcji do naszej płytki paznokcia. Pamiętaj, że nie wszystkie oleje wchłoną się w płytkę paznokcia. Odradzamy wszelkiego rodzaju oleje mineralne czy olejki do masażu – one nie wchłoną się w paznokcie. Po jakie oleje zatem warto sięgać? Z pewnością możesz postawić na olejek jojoba, olej z awokado bądź też olej kokosowy.
Elastyczność paznokci – dlaczego jest istotna?
Jedną z najważniejszych cech naszych paznokci jest elastyczność. To właśnie dzięki niej możemy delikatnie zginać nasze paznokcie bez ich łamania. Niestety na elastyczność naszych paznokci może wpłynąć negatywnie niskiej jakości dieta, starszy wiek, częsty kontakt z chemią domową bądź rozpuszczalnikami, a także nadmierne moczenie dłoni w wodzie. Podobnie zbyt duża elastyczność paznokcia może negatywnie wpłynąć na jego wytrzymałość. To również może powodować zwyczajne łamanie paznokci. Co zrobić, aby paznokcie były odpowiednio elastyczne? Najlepszym sposobem jest wspomniana wyżej wcieranie olejków w płytkę paznokcia. Oleje penetrują paznokcie dzięki czemu zwiększają ich elastyczność. Tym samym obniżają ich potencjał do kruszenia się i łamania.
